性生活过度是阴虚还是阳虚，要结合具体的症状来进行判定。

性生活过度的人如果出现头晕、耳鸣、腰膝酸软、手脚冰冷和注意力不集中，这种情况一般是属于阴虚。如果患者伴有口干舌燥以及面色潮红，这种情况是属于阳虚。过度性生活对身体造成的影响很大，所以为了自身的身体健康一定要房事节制。

无论是男性还是女性出现房事不节制，引发了阴虚或者阳虚时需要及时采取治疗措施。平时在饮食上可以吃一些滋阴、壮阳功效的食物，适当的注意休息，避免劳累、感染。