打了新冠疫苗可以吃一些虾米，接种新冠疫苗之后体内会产生保护性抗体，是预防新冠病毒感染最有效的手段之一，并且也不会对身体和生活造成明显的影响。

如果是接种疫苗之后出现了恶心、呕吐以及腹痛等胃肠道不良反应的人，则应该适当地注意饮食，多吃一些清淡、易消化的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。

同时，还应该避免食用生冷、辛辣以及刺激的食物，更不要酗酒或者暴饮暴食，海鲜和肉类也要控制摄入量，待症状缓解之后再逐渐恢复至正常饮食。