经常头晕、乏力可能与睡眠障碍有关，比如睡眠时间过短或者失眠，应改善睡眠质量。失眠比较严重时，可口服镇静催眠类药物进行调理，睡眠充足后头晕、乏力等症状会消失。

如果存在低血糖，在急性发作时会出现头晕、乏力的症状，严重时会出现摔倒。要多食用含糖的食物，在日常要合理膳食不要过度饥饿，避免反复出现低血糖。

如果长期存在精神疾病也容易导致头晕、乏力，比如焦虑症、抑郁症等，可使用抗焦虑和抗抑郁的药物进行针对性治疗。