低烧、头疼，可以通过以下方式缓解：

1.可以在额头贴上退热贴，或者是凉毛巾擦拭额头、后背等位置，帮助退热。只要体温下降，头疼的问题也会有所缓解。

2.如果是感冒引起的低烧、头疼，可以服用相关的感冒药物进行治疗，比如镇痛解热的药物。

3.可以自行按摩头部缓解头疼症状，同时多卧床休息，多饮水，有助于病毒的排出，帮助身体更快恢复。

4.对于反复低烧头疼，且服用药物没有效果，需要立即去往医院检查，可能是由于其他疾病造成。