月经颜色偏黑可能是因为月经血中的组织成分比例发生明显变化引起的，属于正常现象，不用过于担心。但是月经颜色偏黑，并且明伴有明显的腹痛，可能是妇科炎症引起的，比如子宫内膜炎、盆腔炎等等。需要及时去医院明确致病因对症治疗，可以快速使月经颜色恢复正常。

如果整个经期月经颜色都比较黑，可能是气滞血瘀和宫寒导致的，可以在医生的指导下服用补气活血的药物治疗。

平时多喝红糖姜水，月经来潮时不吃生冷的食物，注意腹部保暖，可以预防宫寒的发生。