睡觉的时候是不建议穿着塑身衣的，其实求美者要了解穿着塑身衣主要是使形体在一定程度上得到塑造，但是这种塑造也只是非常缓慢的一种过程，主要是通过穿着塑身衣让各位求美者在外部穿上衣服之后看上去形体有所改观。

在睡觉的状态下，穿着塑身衣会影响血液循环，在睡觉的过程中非常不舒服，而且由于长时间的卡压，对于静脉系统、血液循环系统都会造成非常不利的影响。

所以建议求美者塑身衣最好是在白天活动的时候进行穿着，晚上将其脱下来，对于肢体以及末梢的循环是非常有利的。如果求美者年龄比较大，还是建议对于塑身衣的穿着时间以及松紧度要适度控制，不要产生不利的影响。