怀孕20周胎盘前置，这是人为改变不了的，是从胚胎着床开始就已经固定，并不是孕妇采取什么睡眠姿势或哪一种体操行为等可以改变的。

怀孕20周胎盘的位置低，一定要注意不能过度劳累、不能有剧烈运动，也不可以有性生活，不要受凉、吃冷食，这些都容易刺激子宫收缩导致出血。如果有出血情况发生，要看是否是子宫收缩导致的，要积极保胎治疗，出血量太大的人群是必须要尽早地结束妊娠，以避免孕妇的生命受到威胁。

怀孕只是20周，胎盘位置低只是属于一种状态，还不能做最后诊断，因为很多孕妇在以后会随着子宫下段的延长，胎盘的位置也有可能会逐渐地上升而正常。