孕20周检查到前置胎盘状态的情况，这并不是人为能够改变的。并不是通过孕妇睡眠姿势的改变，或者各种生活行为方式的改变就能够有变化，任何的瑜伽姿势，或者是做各种孕妇体操都是无效的。因为胎盘的位置是从胚胎着床后就已经固定了，并不会受到后天因素的影响。

只是胎盘所附着的子宫位置，是有可能会随着孕周的进展而逐渐延长，也有的胎盘就会随之而上移。有一些孕妇到妊娠后期再复查B超，发现位置就是相对正常的，分娩的风险也就不大。

所以，一定要定期检查。