绝经是指卵巢功能衰退，月经永久停止。一般女性绝经的时间是在五十岁左右，四十岁到五十五岁之间绝经都是正常的。

在进入绝经期之前，女性还有一个绝经过渡期，期间会出现月经紊乱的现象，心情也容易烦躁不安、焦虑、感觉四肢无力，还有的会出现面部潮红、盗汗、耳鸣、失眠多梦等症状。

不要熬夜，养成良好的作息时间。平时精神压力不要过大，多注意休息，保持愉快的心情。应该控制糖的摄取，少吃甜食。如果症状明显，考虑可以用坤泰胶囊进行调理。