脾肾阳虚型便秘。可以结合以下三种方法治疗。

阳虚就需要从补充阳气来着手，气血通畅、正气充足，便秘问题自然就迎刃而解：

1.可以艾灸。艾灸是传统中医六艺的一种，艾灸好了可以直接生发阳气，给身体补充能量，建议可以多看艾灸教学视频，学习正确的方式。

2.多运动，中医说静生阴，动生阳，运动有助于身体升发阳气，提高免疫力。

3.便秘当天可以直接吃润滑肠道的食物，例如香蕉、蜂蜜柚子茶、香油等，帮助排便。