哺乳期妈妈可以喝百合粥

哺乳期可以适当的喝百合粥，但不宜多吃。百合历来被认为是滋补的佳品。其营养成分大部分是淀粉蛋白质、脂肪，另外还有生物碱。

这些成分综合作用于人体有良好的营养滋补功效。也能有效的治疗失眠、咳嗽。鲜百合富含粘液制剂维生素。对皮肤细胞的新陈代谢有益。常吃百合，还有一定的美容作用。油性皮肤的人，多吃百合，对皮肤特别的好。另外百合含有的多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用。能升高白细胞，在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬系统。提高机体的免疫功能。对多种癌症具有较好的防治效果。所以哺乳期可以适当的吃百合粥。