月经周期性精神病是一种经前精神紧张综合症，一般在月经前或者在月经期间会出现情绪上的变化，比如暴躁、易怒、抑郁、情绪低落、容易生气，主要是受体内激素影响，一般在月经结束之后便会逐渐的恢复，因此，月经周期性精神病不是一种很严重的精神障碍。

建议在月经期间尽量舒缓情绪，保持心态平和，可以适当的进行一些简单的运动，多和家人朋友进行沟通交流，排解不良的情绪。

在平时生活中还要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免劳累过度，多吃一些清淡有营养的食物，避免吃一些生冷刺激性食物。