半夜梦游属于睡眠障碍的一种表现形式。

半夜出现梦游的情况，多考虑可能与人体精神压力过大、总爱胡思乱想、情绪过度紧张不稳定等因素有关。比如经常反复思考一件事情或经常思念某个人，这时脑细胞容易长时间处在过于兴奋的状态，半夜睡觉后仍旧会处于继续思考的状态。这种情况下就很可能会使人产生梦游的现象，通常又称为梦游症。一般发生在人体处于深睡眠的阶段，而且在梦游时可能会做一些事情，但醒来后会全部忘记，好像什么事都没发生一样。

如果出现梦游的情况过于频繁，多考虑可能与精神障碍性疾病有关，应及时到医院就诊，明确具体的诱因后，进行针对性治疗。