肾上腺疾病的预防主要是从日常上多加注意。

首先，应该学会自我缓解压力，因为精神过度紧张会影响到肾上腺素的分泌，从而患上肾上腺疾病。然后，还应该戒除不良的生活习惯，不要经常熬夜，因为作息不规律会导致内分泌紊乱，进而会诱发肾上腺疾病。

此外，男性还应该避免大量地吸烟和酗酒，因为酒精和尼古丁对人体的循环系统伤害很大，会增加患肾上腺疾病的风险。

最后，饮食对于预防肾上腺疾病也是非常关键的，应该多吃维生素、蛋白质等营养丰富的食物，对于身体的健康非常重要。