呼吸困难总大喘气主要考虑为精神紧张所致。呼吸困难的原因复杂，见于呼吸和循环等多系统疾病。

但如果出现呼吸困难总想大喘气，这样的症状在医学上称为叹气样呼吸，主要见于精神紧张、焦虑、神经衰弱，甚至是抑郁症的患者，在大喘气深呼吸后觉得呼吸通畅。

这样的人群脏器没有任何实质上的病变，不需要过度担心，可通过适当调节心情，放松心理压力，进行疏导，如多做运动、散步等，养成合理规律的作息，保证充足睡眠，必要时可进行心理咨询。