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哺乳期能吃洋葱。
洋葱中含有大量的钙质、维生素,以及矿物质等营养成分,可以补充营养。而含有的一种油性的挥发物有辛辣味,既可以缓解产妇出现的食欲不振,以及消化不良的问题。还有抗寒杀菌的作用,预防感冒,提高身体的抵抗力。适当食用洋葱,还可以促进肠道的健康,抑制胆固醇的形成。
虽然洋葱散发出辛辣,但是不会影响到乳汁的味道,所以产妇不要担心。由于洋葱有刺激性,所以有胃病以及皮肤有瘙痒性疾病的产妇,最好不要食用。
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