当小孩出现铁蛋白高时要注意的饮食有，减少铁元素含量高的食物，因为铁蛋白升高是由于慢性肿瘤、慢性感染以及血液系统疾病而导致的。

当铁蛋白升高情况下，最好选择清淡的食物为主，并且减少每日铁元素的摄入，多选择一些蔬菜、水果合适，而铁元素较为丰富的食物有瘦肉、猪肝、动物血类的食物少吃或不吃。

另外，也可以通过以下方式缓解铁蛋白高的现象：

1.缓解情绪，当人体铁蛋白偏高时，一定要自我掌控情绪，长期处于忧郁烦躁易怒的状态，会造成铁蛋白异常的情况。

2.治疗身体的炎症，对于自身有某些炎症的患儿，通常可以服用一些消炎的药物来进行治疗，从而起到降低铁蛋白高的现象。