产后劳伤是由于妇女孕育胎儿后、哺乳期时出现腰部一侧或两侧出现疼痛不适症状。

治疗上，可通过中医特色理疗，可以用中药包热敷腰部、针灸或者推拿等方法治疗；避免到寒湿地方，避免淋雨受寒等，还要注意身体的保暖，尤其是在冬春季节，做好腰部的保暖；如果久坐时，可以要适当活动腰部，使腰肌放松，有缓解疼痛的作用。

饮食上，不宜多吃寒凉食物和水果，如西瓜、绿豆、苦瓜等等，可以煲些温肾固阳的汤，如杜仲北芪淮山排骨汤、黄酒炒鸡蛋等等。