睡眠型癫痫睡前要注意以下几点：

1.规律作息。患者每天应按时睡觉、按时起床，避免熬夜，保证充足的睡眠。尤其要注意对自己的情绪进行调节，避免情绪过度波动，避免产生较大的心理压力，保持心情舒畅。

2.按时服用抗癫痫的药物，睡眠型癫痫患者在每天睡觉前，应规律服用抗癫痫的药物，有利于防止癫痫发作。

3.注意饮食调理，该类型的癫痫患者晚饭不宜吃得过饱，晚饭后避免喝咖啡、浓茶等容易引起精神兴奋的饮品，防止诱发大脑皮层兴奋而引起癫痫发作。