减肥瘦不下去怎么办

很多减肥患者在进行减肥的过程中，发现即使控制也仍然瘦不下去。遇到这种情况，应该是遇到了减肥的平台期，患者一定不要灰心，坚持进行健康的减肥方式，再维持一段时间，就会继续在瘦下来。

健康的减肥方式要控制全天的总热量，并配合有氧运动、无氧运动。饮食和运动的配合，除了是健康的减肥方式之外，并且未来会很少有反弹的可能。

所以，减肥在进入平台期之后，也需要坚持，不要半途而废。