急性胃炎平时应该尽量注意控制饮食不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性的食物，特别是不要吃烧烤。尽量不要吸烟，不要喝酒，养成良好的生活习惯。因为不好的生活习惯会容易导致胃肠的负担加重，引发急性胃炎，会容易导致恶心呕吐、腹胀、腹痛的现象的发生。平时还应该注意保持心情舒畅，不能有太大的压力。如果总是压抑抑郁、烦躁或者是压力过大的时候，都会容易引发急性的胃炎，会引起恶心、呕吐的现象的发生。