如何预防胃炎

想要预防胃炎可以通过早晨一杯温开水、必须吃早餐，以及饭后不要运动来进行改善：

1.早晨一杯温开水，想要预防胃炎的产生每天清晨一杯温开水，不仅可以补充身体一夜之间所丢失的水分，同时可以有效帮助肠胃运动，从而排出体内垃圾以及毒素，自然而然也就可以起到养胃作用。

2.必须吃早餐，如果长期不吃早餐，胃部自然会闹情绪，当胃部过空胃酸没有什么来消化，自然会损害到胃黏膜。

3.饭后不要运动，饭后如果进行运动会导致胃部血液供给过少，消化工作自然无法正常运作，就会引起胃痛等一系列的问题。