对于胃下垂的患者，尽量的做一些有氧运动，比如散步、慢跑、骑自行车、打羽毛球等。但是，在进行运动的时候一定要注意不能够过于剧烈，而且在饭后也不能够进行运动。因为吃东西以后胃部有大量的内容物存在，进行剧烈运动以后会加重胃部的重力，导致病情加重。

对于存在胃下垂的患者平时在进行锻炼的时候要长期坚持，这样还能够增强自身的抵抗力以及免疫力。

对于胃下垂的患者症状比较轻或者是无症状者，可以先调整饮食结构，不进行其他治疗，胃下垂比较严重者可以进行手术。