喝酒对减肥有影响吗

喝酒对减肥肯定是有影响的肥胖就是由于各种原因引起的热量摄入过多，超过了人体的消耗，而导致的脂肪堆积。所以要减肥首先就是要控制饮食包括少吃高血脂食物、高糖类食物、控制食物的总量，多吃些蔬菜和含糖低的水果。通过这种措施可以使热量的摄入减少。同时就是要多运动，增加热量的消耗控制体重这种运动包括有氧运动、无氧运动都可以进行。只要每天消耗的热量比摄入的热量多，坚持下来就会慢慢变瘦，喝酒本身，酒精就是热量比较多的一种液体，再加上喝酒时可以多吃一些蔬菜和肉类的食物，热量摄入明显增加，所以经常饮酒对减肥肯定是不利的。