低血糖运动头晕首先应该停止运动，然后及时采取措施来纠正低血糖。大脑的能量供应主要来源就是血液中的葡萄糖，当供应不足时会出现头晕的症状。

如果只是出现了轻微的头晕、心慌、多汗、乏力等症状，可以通过补充甜食的方式来纠正血糖，以缓解头晕的症状。

如果头晕的症状比较严重，已经伴有昏迷、意识不清等症状，需要及时通过注射葡萄糖的正确方式缓解症状，以免长时间低血糖造成脑损伤。

经常低血糖的人尽量不要有过多的运动，尤其不要在空腹状态下运动。因为运动会消耗更多的葡萄糖，会增加低血糖发作的概率。