缓解肠鸣的方法有：

1.抗菌消炎药。如果是慢性肠炎导致的肠鸣，由于感染细菌、病毒、原虫等微生物，影响胃肠道功能，需要对症应用消炎药物治疗。

2.调理胃肠功能、抑制胃肠蠕动。肠功能紊乱、小肠功能亢进、肠易激综合征的患者，由于胃肠蠕动增快导致肠鸣，这种情况可以应用调理胃肠功能的药物，或者抑制肠蠕动的药物治疗。

3.进食。饥饿时会出现肠鸣音活跃亢进的情况，但是没有腹痛不适等伴随症状，这种情况可以通过及时进食缓解。