胃坠胀的感觉，就是感觉到胃下坠、憋胀，通常是由于吃油腻食物或者受凉、暴饮、暴食，导致食物滞留在胃肠道内时间长引起，与平时的饮食习惯也有一定的关系。比如说经常吃凉的，尤其是经常暴饮暴食以后过多运动，这些都可以导致。

胃憋胀只是一种感觉，它并不是一种胃病，所以，主要是对症治疗，首先，喝一些红糖姜，山楂水驱寒保暖，可以口服药保和丸和山渣化滞丸、健胃消食片这些都可以缓解。

胃憋胀主要是预防为主，平时养成少食、多餐的习惯，禁忌生冷、寒凉食物，在用药期间不要吃肉类食物和油炸的食物，这些可以加重胃肠道功能紊乱，导致不消化。