月经来时双腿酸软很累怎么办

来月经期间一般是无特殊症状表现的，但是也有会少数人出现腿酸软的症状，但这些症状都是月经期的症状，等到月经结束后都会消失。

若是在经期感觉到双脚酸软、很累，可以泡脚缓解不适，或是按摩一下腿部，不要做过于激烈的运动以及体力活，避免出现过度疲劳。一定要注意做到劳逸结合， 好好休息，要有充足的睡眠时间以及养成良好的生活习惯。

在月经期间，一定要禁止同房，要保持心情愉悦，压力不要太大，要做好保暖工作，不要受凉，饮食要清淡，要少吃生冷以及辛辣刺激的食物。