腰椎间盘突出的禁忌事项如下：

1.不要长期弯腰。患者在工作与生活中，一定要避免长期弯腰，因为长期弯腰会使椎间盘压力增大，从而加速椎间盘退变，也会导致椎体不稳从而使病情加重。

2.避免久坐或者久站。因为处于久坐和久站状态时，会导致腰部的肌肉韧带处于紧张状态，也会导致腰椎间盘所受到的负荷增大，会对腰部的稳定性造成影响。

3.防止腰部着凉，要注意腰部的保暖，尤其不要使腰部受凉。因为腰部受凉以后会导致腰部肌肉紧张，从而使腰椎间盘突出的症状加重。