要预防肠癌，平时需要增加纤维素含量丰富的食物，例如新鲜的蔬菜以及水果，少吃高蛋白、高脂肪以及刺激性的食物。平时要养成良好的排便习惯，定时排便，防止便秘或者腹泻。还应该加强自身的体育锻炼，增强自身免疫力。

以上是饮食、生活习惯的注意事项。预防肠癌还有一项非常重要，就是结肠镜筛查。特别是对于家族有肠癌病史的人群，以及患有癌前病变的患者，例如肠息肉、克罗恩病、溃疡性结肠炎等。

这些病人应该定期行结肠镜检查，积极治疗癌前病变，也可以预防肠癌的发生。