血糖高怎么降下来

降血糖的方法主要有：

1.控制饮食，在饮食上注意不吃含糖的食物，但是必须长期坚持，才可以达到控制血糖高的目的。

2.坚持规律有效的运动，可以增加体内能量的消耗，降低体重，而且对于改善胰岛素抵抗也有很大的作用，可以改善因为身体肥胖引起的血糖升高。

3.病情比较严重的患者，可以在医生的指导下使用降血糖的药物。

4.使用口服降血糖药物不能有效控制血糖升高的情况，可以直接使用胰岛素，既可以降低血糖，也有助于保存残存胰岛细胞的功能，减少疾病对胰岛细胞的损害。