奶水少的原因

奶水少可能是哺乳期的妈妈营养不良或者是长时间的熬夜、生活不规律、心情不好、乳腺管不通畅、开奶过晚等引起的。

乳汁少建议妈妈注意哺乳期加强营养，多喝鱼汤、瘦肉汤、排骨汤或是猪蹄汤等下奶的汤水，而且要让宝宝多吸吮乳汁，保证充足的睡眠时间，规律的饮食、生活，并且还要心情愉悦，这样才有利于乳汁的分泌。

如果还是乳汁不足，也可以在医生的指导下服用生乳、下奶的药物调理。要避免吃具有回奶效果的食物，比如韭菜、芹菜，或是小茴香、八角等食物。