来月经为什么全身无力

女性来月经之所以会全身无力，原因有以下几方面：

1.经期由于出血会导致铁、钙等微量元素流失，因此经期会出现全身无力、精神倦怠的现象。可以在经期多吃富含铁，钙的食物予以补充，比如动物肝脏、鸡蛋，牛奶等。

2.有些女性经期会出现情绪改变，比如会比较焦虑，情绪低落或者情绪暴躁等。过重的心理负担也会使女性出现全身无力的症状，可以及时进行有效的心理疏导或者多和家人交流，以发泄内心的负面情绪。

3.女性经期如果长时间不活动，久坐或者久卧，不但起不到好的休息效果，还会出现乏力、烦闷等。因此经期也可以进行一些适度的运动，比如打太极拳、做广播操等，能够促进血液循环，缓解乏力症状。