男人肾虚会导致腰疼，大多数是由于压力过大，性生活不当或者不良的生活习惯所导致。

1.压力过大。在日常生活中和工作中担负着重大的责任，因为压力过大调节不当导致男性出现身心疲惫或者精力衰退的状况，甚至会引起失眠、乏力，长时间得不到改善就有可能会导致肾虚现象的发生，从而导致腰疼的出现。

2.性生活不当。在平时男性性生活不节制或者过度频繁，有可能会损伤到人体的肾精，最终导致肾虚以及腰疼。

3.不良生活习惯。在日常经常吸烟以及饮酒，再加上经常熬夜等习惯，有可能会损伤到肾脏，从而引起肾虚。可以在专科医生的指导下通过口服中成药物进行调理，比如壮腰健肾丸、金匮肾气丸等。