出现内分泌紊乱后可以通过饮食或者运动的方式进行调整，必要的时候还需要补充激素。

内分泌紊乱不严重时，可以通过饮食来补充所需的激素，可以多吃一些豆类、菌菇等食物。内分泌失调较为严重的情况下，需要在医生的指导下服用相应的激素来进行调理。内分泌失调的患者在平常的生活中还应该进行适量的运动，可以增强体质，对调节内分泌具有辅助治疗的作用。

出汗多一般是身体气血不足或者肾虚导致的，应该去医院进行相关的检查。确诊之后可以在医生的指导下服用中草药或者中成药进行治疗，也可以服用谷维素等药物来进行调理。