女性内分泌紊乱怎么调理

改善女性内分泌紊乱，首先应该养成良好的生活方式。如果女性睡眠不足，直接会影响正常的新陈代谢，长期身体也会承受不住，所以内分泌紊乱患者应该杜绝熬夜。

其次，坚持运动也是调理女性内分泌紊乱的方法之一，人体应该有动静结合，才能维持身体健康。女性如果可以每天坚持运动，能排除身体内多余的热量，也能减轻体重，促进身体新陈代谢，可以帮助改善内分泌紊乱。

另外，劳逸结合在调理女性内分泌失调中也很重要，很多女性由于疲惫发病，平时需要注意劳逸结合。