肚子里有气放不出来屁怎么办

缓解肚子有气放不出屁的方法有：

1.促进胃肠蠕动。建议多吃一些粗纤维有营养的食物，如豆类、菠菜、韭菜、白菜、芹菜、牛奶、橙子等。通过摄入足够的糖分，在肠道益生菌的作用下产生气体，帮助排气。

2.热敷、按摩。由于寒凉因素刺激导致腹胀不能放屁，一般建议热敷或者按摩，有效排出气体。

3.如果病情严重，一般建议到医院就诊，在医生的指导下服用西甲硅油等药物进行治疗。