哺乳期是可以吃木瓜的。因为木瓜当中含有比较丰富的营养成分，比如维生素以及植物蛋白和一些膳食纤维素。但是木瓜是不是能够催奶，目前有一部分的营养学者认为它有这个作用，但是临床上不认为木瓜有催奶的作用，因此对于哺乳期的女性而言，可以把木瓜当水果吃。但是如果乳汁不充分的情况下，不建议吃木瓜进行催乳或者追乳。

建议到医院正规就诊，了解乳汁不充分的原因是什么，再选择合适的治疗方式。也可以就诊到中医科，中医会在号脉之后辨证论治，明确乳汁不足的原因，再选择合适的治疗方式。

对于乳汁不足的治疗，中医上的治疗，有中医中药口服治疗、针灸治疗、刮痧治疗。具体选择哪一种治疗方式，患者可以根据自身的情况与医务人员充分沟通，选择一个可以接受的治疗方式来促进乳汁的分泌。