哺乳期吃木瓜并不会造成堵奶。

因为木瓜中含有大量的蛋白质，可以给母体补充营养，再者木瓜有助消化、通便的作用，产后哺乳期大部分女性有便秘的症状，吃木瓜可以缓解这种症状，接着木瓜含有大量的铁元素和锌元素，而铁是血红素的重要组成部分，多吃木瓜对预防产妇缺铁性贫血有一定的效果，由此可见木瓜并不具备堵奶的成分，哺乳期妇女可以放心食用。

另外，处在哺乳期的妈妈还可以多吃火龙果、香蕉以及苹果，因为其含有大量的营养物质，有效预防哺乳期妈妈营养的缺失。