小孩3天不大便不一定是积食，有可能是正常的生理现象。

因为孩子正常每天大便次数是1~2次，也有的孩子会出现2~3天左右不大便的情况。主要孩子没有任何不适症状，大便性状和颜色均正常，孩子排便过程中没有不舒服的感觉情况下，都属于正常现象，与孩子排便情况存在一定的个体差异有关。因此，不能单纯通过3天不大便来判断孩子是否存在积食。

另外，孩子积食主要是胃内食物排空速度减慢，导致胃内积热过多、胀满不适等，是消化不良的典型表现。建议家长带孩子去医院，由医生给出明确诊断。