记性差吃什么能改善

记忆力差可以吃以下的食物和药物改善：

1.活化脑细胞的药物。常用的药主要包括吡拉西坦、奥拉西坦等，可改善患者的记忆力。

2.中成药物。常用的药物主要为安脑片、安神补脑液等。

3.食物方面。建议患者多食用含有脑磷脂的食物，对于改善记忆力有较好的作用，常用是主要包括各种脑类、瘦肉、牛奶等。同时建议患者荤素搭配，多食用新鲜的蔬菜和水果。当出现记忆力差的时候，应找出病因，针对病因进行治疗。是失眠引起的应积极地改善睡眠，精神因素引起的应改善情绪等。