宝宝戒奶的方法主要有以下几种：

第一，可以尽量减少母亲和宝宝的接触，这样减轻对母亲的依赖，平时可以让父亲多陪伴小儿，让小儿做好戒奶的心理准备，也可以通过玩玩具、看电视等方式转移宝宝的注意力。

第二，逐步减少宝宝吃奶的时间及次数。可以循序渐进地戒奶，比如先减少白天的喂奶，然后再逐渐地把夜奶断掉。

第三，配合辅食。家长可以根据宝宝的年龄选择合适的辅食，这样也可以帮助戒奶。宝宝戒奶是一个逐步过渡的过程，家长不要过于心急。