缓解神经性头疼主要是改善不良的生活习惯，进行心理疏导以及应用药物治疗。

如果为精神因素所引起，主要是改善不良的生活习惯，比如每天按时睡觉、按时起床、不要熬夜、保证睡眠充足，有利于大脑得到充分休息，缓解神经性头痛。同时应注意进行心理疏导，保持心情愉悦，不要出现焦虑、抑郁等不良情绪，都有利于缓解神经性头痛。

如果神经性头痛比较严重，可应用对乙酰氨基酚、布洛芬等止痛药物给予缓解。也可配合应用尼莫地平、氟桂利嗪等扩张脑血管、改善脑循环的药物。必要时可由医生指导应用氯硝西泮、劳拉西泮等镇静催眠药物，有利于缓解焦虑、抑郁情绪，进而缓解神经性头痛。