缓解神经性头痛可采用以下几种方法：

一、当头痛发作时可服用解热镇痛药物，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果头痛特别剧烈，可服用舒马曲坦，同时配合应用麦角胺制剂，可有效减轻头痛。

二、可针对局部进行热敷、针灸、按摩等理疗，促进局部血液循环，缓解头痛症状。

三、由于神经性头痛主要与精神过度紧张、身体过度劳累、睡眠不足等因素有关。所以，患者在平时应保持心情舒畅，避免出现紧张、焦虑情绪，日常多注意休息，避免过度劳累，也可减少头痛症状发生。