宝宝夜惊怎么办

宝宝夜惊是由于遗传、神经系统发育不成熟和一些身体的疾病、心理因素等有关。孩子会表现为突然坐起来，会尖叫、呼喊或者哭闹，同时还会有心动加快、呼吸急促、出汗、皮肤潮红，以及下床、冲向门口等。

治疗和改善方面，如果是偶尔发作，不需要特殊处理，保持合理作息、饮食，避免白天过度玩耍、过度兴奋。睡觉前让孩子充分放松，在轻松愉快的心情下入睡。

如果夜惊发作比较频繁的时候，可以对症选用一些小剂量的苯二氮卓类药物。另外，饮食要注意清淡，营养均衡，避免辛辣刺激、生冷寒凉、油腻难消化等食物。