精子1次性发射量与男性日常性生活的频率有关。不同的男性个体差异比较大，通常男性1次射精的精子数量大约3900万，甚至可能会更多。

男性在一定时间内所产生的精子数量是有限的，所以如果男性性生活过于频繁，每次射出的精子数量也会减少，可能会对男性生精功能造成影响。如果禁欲时间过长，虽然可使精子的数量增加，但死精率非常高，会对精子质量造成影响。

因此，如果是在备孕期，建议3~5天同房1次，可提高生育能力，促进女性怀孕。