体虚有哪些护理措施

体虚的护理措施主要包括起居和饮食两个方面，适当服用一些药物，对改善体虚效果也比较好。

引起体虚的原因如下，先天禀赋不足元气不盛，后天脾胃失调，气血生化乏源，再则就是饮食不节、生活劳倦过度、思虑伤脾等。

针对病因的护理措施才是正确的选择，先天不足的可适量服用金匮肾气丸，在疾病允许的范围内适当的进行户外体育动运动，可提升机体的阳气。

调节脾胃要注意以下几点，首先要合理膳食，多吃水果蔬菜，如山药、小米、白扁豆、莲子、桂圆等，规律起居，尽量避免熬夜；尽量保持积极乐观的情绪；也可适当服用补中益气丸、四君子丸等补脾药调补正气。