音频详情

大量体育运动会引起肌腱炎吗

发布时间: 2020-05-30播放次数:16
语音文字:

大量体育运动以后很容易诱发肌腱炎的情况。主要由于在运动过程中,会出现肌肉反复收缩牵拉,容易导致肌腱出现劳损性病变,长期的慢性刺激,就会导致患者出现肌腱炎。严重的情况还可能导致肌腱发生断裂,出现肢体功能障碍。

因此,在平时锻炼过程中,一方面在运动前要做好热身运动,让身体肌肉有一个适应过程,尽量降低对肌肉、肌腱的损伤。

另一方面,在运动结束以后,可以做一些舒缓放松的动作,也能够降低肌腱损伤。最主要的是要结合自身身体情况,进行相对应的体育运动,选择合适的运动方式以及运动量,尽量降低肌腱炎出现。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据