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尾神经丛痛应该如何预防

发布时间: 2020-10-02播放次数:4
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尾神经丛痛的预防应该注意以下几点:

首先,尾神经丛痛通常是由于跌倒屁股先着地导致,所以平时走路要稳,尽量穿摩擦力强的鞋,避开水地面、泥泞、光滑等道路,不做高危险动作,减少意外,可以很好的预防尾神经丛痛。

其次,长期的久坐会导致尾骨部位的压迫,从而导致尾神经丛痛,平时应该保持正确的坐姿,长期坐姿工作的人要以大腿支撑为主,选择软硬适度的座椅,要每隔40分钟起身做全身的运动。

最后,产妇生产时应该选择正规医院,生产用力时听医生指导,避免造成骸尾关节扭伤或骨折。

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