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高血压是指收缩压或者舒张压的升高,高血压是动脉硬化的主要危险因素之一,出现高血压需要引起重视,积极治疗。
首先要从饮食方面注意,低盐、低脂肪饮食,氯化钠的摄入量要每天在6.5克以下,少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉,多吃些蔬菜和含糖低的水果,不要吸烟、饮酒,多运动,控制体重。
在此基础上,如果血压仍然不能维持正常,就需要选择药物来控制。常用的药物有转化酶抑制剂或者钙离子拮抗剂中的长效制剂,可以选用每天一次的药物,将血压控制在合适的范围,减少并发症的发生。
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